همه چیز دربارهی فواید ماساژ سنگ داغ
ماساژ سنگ داغ، ماساژی بسیار لذتبخش و نوعی درمان آرامبخش عمیق است. اگرچه فواید ماساژ سنگ داغ بسیار متنوع و زیاد است اما بهطورکلی در این نوع ماساژ، ماساژور با استفاده از سنگهای آتشفشانی داغ شده به رفع تنشهای عضلانی و گرفتگیهای بدن میپردازد. این ماساژ از محبوبترین روشهای ماساژ است که در آن از سنگهایی خاص از جنس بازالت استفاده میشود. درمانگر یا ماساژور برای انجام این ماساژ، سنگها را به روشی ایمنی داغ میکند و سپس روی قسمتهای مشخصی از بدن قرار میدهد. سپس بعد از گرم شدن بدن از روشهای متفاوت ماساژ مثل ضربه، فشار، ورز دادن یا حرکات دایرهای استفاده میکند. کاربردهای ماساژ سنگ داغ ماساژ بسیارند که از میان آنها میتوان به رفع تنش عضلانی، تسکین درد، افزایش انعطافپذیری، کاهش استرس و اضطراب اشاره کرد. همچنین ماساژ سنگ داغ بهصورت مستقیم و غیرمستقیم میتواند باعث کاهش علائم بیماریهای مزمن مانند سرطان و آرتریت روماتوئید بشود.
روش انجام ماساژ سنگ داغ به چه صورت است؟
ماساژ سنگ داغ بر روی بدن برهنه صورت میگیرد. متخصص قبل از آغاز ماساژ درمانی نوعی از سنگهای مخصوص مثل سالت، مرمر و آتشفشانی را داخل آب حرارت میدهد و به روغن آغشته میکند، بعد سنگها را بر اساس نقاط مختلف بدن جدا میکند.
ماساژور با استفاده از روشهای ماساژ روغن، این سنگهای داغ را بر روی نقاط کلیدی بدن مثل دو طرف ستون مهرهها، ساق پا، پیشانی، میان انگشتان پا و یا بر روی کف دستها قرار میدهد. ماساژور برای نفوذ گرما در عمق ماهیچههای تنشزا سنگها را بهآرامی روی سطح پوست میفشارد.
ماساژور پس از اتمام این مرحلهها، سنگ مرمر یخ را بر روی بعضی از نقاط بدن قرار میدهد، تا گرما و سرما را در بدن متعادل کند. غالباً بازه زمانی موردنیاز برای انجام ماساژ سنگ داغ، حدوداً بین ۶۰ الی ۹۰ دقیقه است.
فواید ماساژ سنگ داغ چیست؟
در فرایند ماساژ سنگ داغ، حرارت موجود در سنگها به بافتهای درون بدن و عروق نفوذ پیدا میکند و سبب رفع انسداد رگهای خونی میشود و درنتیجه باعث بهبود عملکرد سیستم گردش خون میشود.
با بهبود گردش خون در بدن، روند اکسیژنرسانی به تمام نقاط بدن خصوصاً ماهیچهها بیشتر میشود. همین امر سبب میشود خستگیها، گرفتگیها و دردهای عضلانی کاهش پیدا کنند.
نکتهی قابل توجه این است که وزن و گرمای سنگها در ماساژ سنگ داغ، باعث نرم شدن بافتهای اسپاسمی در بدن میشوند. عضلات و بافتهای اسپاسمی بسیار سخت و سفت هستند و با قرارگیری در معرض گرمای سنگهای ماساژ، شل و به اصطلاح ریلکس میشوند.
فواید ماساژ سنگ داغ بسیارند که شامل موارد زیر میشوند:
- درمان بسیاری از دردها مخصوصاً درد کمر
- درمان دردهای آرتروز
- رفع بیخوابی
- کاهش استرس و افسردگی
- رفع گرفتگی عضلات
- منعطف سازی مفصلها
- تعدیل هماهنگی بدن
- آرامشبخش
- افزایش سلامت قلب و عروق
- تسکین سیستم اعصاب مرکزی به سبب قرار گرفتن سنگهای داغ بر روی ستون فقرات
- دفع سموم بدن
- مناسب و مفید برای بیماران مبتلابه فیبرومالژیا
- تقویت بافتهای آسیبدیدهی بدن
کاربرد ماساژ سنگ داغ برای چه کسانی بیشتر است؟
از جمله کاربردهای ماساژ سنگ داغ برای افرادیست که درد عضلانی و تنش، بیخوابی یا استرس، کوفتگی و خستگی بدن را تجربه میکنند. این ماساژ به افرادی که برخی بیماریهای مزمن را دارند نیز پیشنهاد میشود، ازجمله این مشکلات میتوان به انواع سرطان، آرتریت، روماتوئید، فیبرومیالژیا، افسردگی و اضطراب شدید، سیاتیک و دردهای کمر اشاره کرد.
ماساژ سالمندان باغستان کرج-ماساژ و ماساژ درمانی بیماران خاص باغستان کرج
ماساژ سوئدی باغستان کرج-ماسور و ماساژور باغستان کرج
انواع ماساژ کرج | سوئدی | سنگ داغ | آروماتراپی | بافت عمیق
https://yogaamir963hertskaraj.ir/
