از جمله کارهای آرامبخش، میتوان به جلسات تراپی، روتینهای ورزشی یوگا، مدیتیشن و … اشاره کرد. اما یکی از ترفندهایی که این روزها بیش از همیشه مورد توجه قرار گرفته است، جلسات ماساژ درمانی است.
یکی از پرآوازهترین انواع آن، ماساژ تایلندی است. اگر میخواهید به سراغ ماساژ تایلندی بروید، بهتر است هرآنچه که تا امروز درباره ماساژ میدانستید را فراموش کنید.
ماساژ تایلندی چیست؟
ماساژ تایلندی، یکی از 4 شاخه اصلی طب سنتی تایلندی است. طب تایلندی، رویکردی طبیعی و جامع برای سلامتی و تندرستی تدوین کرده و طی قدمت هزاران ساله خود توسعه یافته است. بخشهای اصلی این طب باستانی عبارتند از:
- تغذیه مناسب
- ورزش بدنی
- استفاده از گیاهان دارویی
- ماساژ درمانی
هدف اصلی طب سنتی تایلندی، حفظ سلامت و تندرستی بدن است و ریشه در این ضرب المثل باستانی مردم تایلند دارد: «فقدان بیماری بهترین نعمت است». در این بین، ماساژ تایلندی تکنیکی درمانی است که پیش از این توسط راهبان و ساکنین معابد بودا اجرا میشد.
خوشبختانه امروزه، این تکنیک به صورت گسترده در تمام دنیا در حال اشاعه و تدریس است و همه مردم میتوانند از مزایای آن بهرهمند شوند.
تاریخچه ماساژ تایلندی
این ماساژ یکی از قدیمیترین تکنیکهای ماساژ است. برخی از مستندات یافت شده درباره این تکنیک ماساژ، حاکی از قدمت 2500 ساله آن هستند. درست زمانی که گوتاما بودا هنوز زنده بوده است.
امتیاز خلق این ماساژ در متون به جا مانده از هزاران سال پیش، به شیواگو کومارپاج افسانهای تعلق میگیرد. فردی که به صورت مستقیم، با راهبان بودایی و شخص بودا در ارتباط بود و وظیفه درمان آنها را به عهده داشت.
کومار پاج، بیش از آنکه به خاطر حرفه پزشکی خود شناخته شده باشد، به عنوان فردی مقدس و شفا دهنده در آیین بودایی شهرت دارد. در این آیین، شیواگو را پدر پزشکی نیز مینامند و نام او در مستندات بسیاری به چشم میخورد.
متون اولیه باستانی که آموزههای کومارپاج را توصیف میکنند، روی برگ درخت خرما نوشته شدهاند. این آموزشها، قرنها بین راهبان بودایی و ساکنین معابد محافظت شده و امروزه به دست ما رسیده است.
البته تکنیکی که در حال حاضر به عنوان ماساژ تایلندی استفاده میشود، ترکیبی از فرهنگ چین، هند و آسیای جنوب شرقی را در خود جای داده است.
تفاوت آموزههای ماساژ تایلندی
کارشناسان و محققان با توجه به بررسیهای انجام گرفته بر مستندات تاریخ، آن را به دو سنت روستایی و سلطنتی تقسیم بندی میکنند.
ماساژ تایلندی که به صورت روستایی مورد استفاده قرار میگیرد، تا حدی تحریف شده است. چرا که این روش ماساژ، به صورت مخفیانه و با رمزهای سری از راهبان به دانشآموزانشان منتقل شده است. درواقع، نوعی آموزش سینه به سینه و شفاهی محسوب میشود.