ماساژ درمانی در منزل
همانطور که اشاره کردیم، ماساژ باید در آرامش انجام شود تا اثربخشی مطلوب خود رابر جای بگذارد؛ همچنین، بسیاری از افراد از ماساژدرمانی برای رهایی از استرس استفاده می کنند؛ لذا، بهتر است که ماساژ درمانی در منزل انجام شود تا این اثربخشی به خوبی نتیجه دهد. ماساژ درمانی در منزل علاوه بر اینکه هزینه های رفت و آمد را کاهش می دهد و موجب صرفه جویی در زمان می شود باعث می شود تا کمتر در محیط های شلوغ و پرترافیک و استرس زا قرار بگیریم. بیشتر افرادی هم که به دلایلی مانند بستری شدن فرد در منزل، مشکل ناتوانی فرد برای بیرون رفتن و نوبت دهی نامنظم ماساژ درمانی در منزل را انتخاب می کنند.
ماساژ درمانی برای چه کسانی مناسب است؟
- افرادی که دارای افسردگی می باشند(تحت نظر پزشک)
- افرادی که دردهای استخوانی دارند، به ویژه افرادی که کمردرد دارند
- نوزادان و شیرخواران، که موجب افزایش صحیح و اصولی رشد می شود
- ورزشکاران حرفه ای جهت ریکاوری و بازتوانی جسمی پس از آسیب دیدگی
- افراد مسن و سالمند که دردهای مزمن دارند(تحت نظر پزشک)
- افرادی که می خواهند کیفیت زندگی خود را ارتقا دهند و آرامش جسمی، فکری و روحی بیشتری داشته باشند
چه کسانی نباید از ماساژ درمانی استفاده کنند؟
گاهی ممکن است در عین حال که ماساژ درمانی فواید بسیاری دارد برای برخی از افراد ضررهایی را به همراه داشته باشد که بهتر است از از ماساژ درمانی استفاده نکنند. تعدادی از آن ها عبارتند از :
- وجود شکستگی
- دارا بودن پوکی استخوان شدید
- وجود سوختگی یا زخم در اعضای بدن
- مبتلا بودن به سرطان
- باردار بودن
- استفاده از داروهای رقیق کننده خون و سابقه اختلالات خون ریزی
- و …
در هر یک از این موارد ممکن است با تحت نظر پزشک بودن بتوان از خدمات ماساژ درمانی در منزل استفاده کرد.
فواید و مزیت های ماساژ درمانی در منزل
ماساژ درمانی در منزل مزیت و فواید بسیاری دارد که در اینجا به برخی از این فواید اشاره می کنیم.
- رفع خستگی و فشار بدن
- رفع و کاهش استرس
- ایجاد آرامش
- رفع و درمان افسردگی
- ایجاد توازن در اشتها
- بهبود عملکرد دستگاه گوارش
- جوانسازی و شادابی پوست
- تسکین و رفع سریع گرفتگی عضلانی و تنش بدن
- بهبود سیستم تنفسی
- افزایش توانایی بدن در مبارزه با عفونت
- ماساژ اثر مشابهی با روان درمان دارد
- و …
انواع ماساژ در ماساژدرمانی
ماساژ انواع مختلفی دارد که برخی از ماساژها همانند ماساژ کالیفرنیایی، ماساژ اِسالن، ماساژ تایلندی و ماساژ وِتسو در رده ماساژهای ملایم قرار می‌گیرند و ماساژ شیاتسو، ماساژ ورزشی، ماساژ سوئدی در دسته ماساژهای عمیق و شدیدتر قرار دارند؛ در واقع هر کدام از ماساژها فواید و کاربردهای خاص خود را دارند. برخی از ماساژها نسبت به ماساژهای دیگر طرفدار بیشتری دارند و بین عموم مردم بیشتر رایج است و استفاده می شود که این دسته از ماساژها عبارتند از ماساژ روغنی ترکیبی، ماساژ سر و صورت، ماساژ سوئدی، ماساژ تایلندی و ..