ماساژ سیاتیک یکی از بهترین روش ها برای تسکین و بهبود درد سیاتیک می باشد. به یاد داشته باشید که عصب سیاتیک قطورترین عصب بدن است. از ناحیه کمری از مهره های L4-S3 (ناحیه پایین کمری و باسن) شروع می شود و پایین تنه را عصب دهی می کند
آیا عصب سیاتیک در هر دو پا قرار دارد؟
بله عصب سیاتیک در هر دو پا قرار دارد و ناحیه پایین تنه انسان را عصب دهی می کند.
رگ سیاتیک درست است و یا عصب سیاتیک؟
همان طور که گفته شد سیاتیک عصبی است که اندام های پایین تنه بدن را عصب رسانی می کند و به طور عامیانه به آن رگ گفته می شود که درست نیست.
ماساژ درمان عصب سیاتیک پای چپ
درمان درد عصب سیاتیک پای چپ فرقی با پای راست ندارد ولی به دلایل زیر بیشتر در پای چپ درد را احساس می کنیم
به دو دلیل ما بیشتر اوقات درد در یک سمت بدن احساس می کنیم.
1- ما همواره اندام برتر مثل دست راست و یا پای راست داریم. به همین دلیل همواره به یک سمت بدن از سمت دیگری فشار بیشتری می آوریم.
2- به دلیل عدم توازن عضلات در دو سمت بدن یعنی یک سمت بدن عضلات قوی تری نسبت به سمت دیگر بدن دارد. این عدم توازن باعث می شود فشار های وارده بر بدن به صورت نامتوازن در بدن پخش شود. ما در یک سمت فشار بیشتری احساس کنیم که منجر به درد می گردد.
دلیل ایجاد درد سیاتیک چیست؟
دلیل ایجاد درد سیاتیک فشاری است که دیسک های مهره ای بر نخاع ناحیه کمری وارد می کنند. این درد می تواند به دلیل تخریب دیسک و یا بیرون زدگی دیسک کمری اتفاق بیفتد. دلیل این فشارها می تواند:
- اضافه وزن
- عدم تحرک
- کوتاهی عضلات
- فشار زیاد بر ناحیه کمری
- پوزیشن های کاری نامناسب
- سرما
- و…
ماساژ درمان عصب سیاتیک پای چپ
درمان سیاتیک با ماساژ درمانی یکی از بهترین راه ها برای رهایی از این درد وحشتناک می باشد. اکثر سیاتیک در یکی از پاها بیشتر احساس می شود و افرادی که پا راست هستن به دلیل اینکه پای تکیه گاه آن ها پای چپ می باشد بیشتر در پای چپ درد دارند. درمان عصب سایتیک به ترتیب مراحل زیر انجام می پذیرد:
- ویزیت فرد بیمار و مشاهده درد و علایم درد
- دریافت علت ایجاد درد
- دریافت نقاط درگیر در بدن
- ماساژ عضلات بالاتنه و فیله ها
- ماساژ نقاط اصلی درگیر مانند پرفورمیس و مربع کمری
- ماساژ پایین تنه عضلات ران و ساق پا
- رهاسازی عضلات و اسپاسم ها بدن
- استفاده از سنگ داغ برا افزایش گردش خون و دفع تنش عضلات
- استفاده از بادکش گرم برای کاهش التهاب و افزایش خون موضعی
درمان سیاتیک با ماساژ و بادکش
یکی از بهترین روش ها و تاثیر گذارترین روش ها برای درمان درد سیاتیک استفاده از بادکش گرم است. ماساژ درمانی و بهبود دردهای عضلانی ناحیه کمر به همراه استفاده از بادکش گرم تاثیر بسزایی در درمان درد سیاتیک دارد. اگر چنانچه دسترسی به مرکز ماساژ مناسب ندارید می تواند بادکش بر روی فیله ای کمر را امتحان کنید. به یاد داشته باشید روی ستون فقرات بادکش نگذارید و فقط روی فیله های کمری این کار را انجام دهید.