لیست آدرس سالن و مراکز ماساژ کرج
سالن ماساژ آسیای شرقی
سالن ماساژ آرامش
سالن ماساژ آرامش
سالن ماساژ دانوب اسپا
سالن ماساژ نیکا
سالن ماساژ کلاب اسپا
سالن ماساژ و یوگا حس ششم
مرکز ماساژ ایران سلامت
سالن ماساژ اسپیناس
سالن ماساژ درگا
مرکز ماساژ پارسیان
مرکز ماساژ و لاغری سپید
سالن ماساژ و فشیال زولین
ماساژ چیست؟
ماساژ عبارت است از نوازش، ورز دادن، غلتاندن و فشار دادن پوست و عضلات. سبک‌های مختلفی وجود دارد که هرکدام ریشه‌ها و اهداف متفاوتی دارند، اما اصل درمان یکسان است – آرامش و تعادل مجدد بدن و ایجاد احساس خوب. اسم انواع ماساژ نیز نسبت به اهداف آنها تعیین شده است.
با بیش از 250 انواع ماساژ درمانی بدن که در سرتاسر جهان موجود است، قابل درک است که می‌تواند کمی سخت باشد. در ادامه به برخی از رایج‌ترین انواع ماساژ نگاه می‌کنیم تا به شما کمک کنیم بفهمید کدام نوع ماساژ ممکن است برای شما مناسب باشد. برای آشنایی با مفهوم ماساژ به مقاله ماساژ چیست » مراجعه کنید.
اسم انواع ماساژ چیست و چه فوایدی دارد؟
در این بخش 8 مورد از انواع ماساژ اصلی را بررسی می‌کنیم:
1. ماساژ سوئدی
ماساژ سوئدی سبکی از انواع ماساژ درمانی است که بر آرامش، کاهش تنش و بهبود گردش خون تمرکز دارد. درمانگر برای شل کردن عضلات و کاهش تنش از ضربات طولانی و با سرخوردن استفاده می‌کند. ضربات معمولاً افلوراژ (نوازش)، پتریساژ (خمیر دادن)، اصطکاک (اصطکاک) یا ارتعاش هستند.
یک جلسه ماساژ معمولی سوئدی حدود یک ساعت طول می‌کشد و شامل ترکیبی از سکته ها و تکنیک‌هایی مانند افلوراژ (حرکات طولانی و سر خوردن)، پتریساژ (بالا بردن و ورز دادن) و اصطکاک (مالش سریع) است. این سکته با روغن یا لوسیون اعمال می‌شود تا ماهیچه‌ها قبل از اینکه از طریق اصطکاک تمرین کنند، گرم شوند.
در هر صورت، ماساژ سوئدی یک انتخاب عالی برای کسانی است که می‌خواهند عضلاتشان بعد از یک روز کاری طولانی در محل کار یا ورزش منظم، احساس بهتری داشته باشند، اما چیزی خیلی شدید نمی‌خواهند! در صورت تمایل به آشنایی بیشتر با این ماساژ به مقاله «ماساژ سوئدی» مراجعه کنید.
2. ماساژ بافت عمیق
ماساژ بافت عمیق یک شکل درمانی از انواع ماساژ ها است که بر لایه‌های عمیق‌تر ماهیچه و بافت همبند تمرکز دارد. هدف آن از بین بردن تنش مزمن عضلانی، افزایش گردش خون موضعی و شکستن بافت اسکار (یا “چسبندگی”) است.
فواید ماساژ درمانی
- ماساژ درمانی برای کاهش فشار خون و اضطراب مفید است.
- افسردگی را در طول چند جلسه بهبود می‌بخشد.
- برای کمردردهای مزمن مفید است.
- در سرطان‌های پیشرفته درد را کاهش می‌دهد و بهبود وضعیت روحی و جسمی بیمار مؤثر است.
- ماساژدرمانی باعث ترشح موادی مانند سروتونین و اندورفین می‌شوند که درد را کاهش می‌دهند.
- رطوبت را در بدن نگه می‌دارد.
- مواد زائدی که در بدن تجمع کرده‌اند از بین می‌برد.
- خون‌رسانی به مغز و سایر اعضای بدن را سرعت می‌بخشد.
- باعث جذب بهتر مواد غذایی و گوارش بهتر در بدن می‌شود.
- خستگی‌ها، ناراحتی‌ها و کوفتگی‌های بدن را از بین می‌برد.
- خروج ادرار، جذب و انتقال مواد در بدن را تسهیل می‌کند.
- بسیاری از بیماری‌های عصبی مانند فلج، رعشه، تشنج و بیماری‌هایی مانند نارسایی‌های کبدی، اسهال، قولنج، و بسیاری دیگر را درمان می‌کند.
