با ماساژ بدن استرس و اضطراب خود را کنترل کنید.
ماساژ بدن سبب میشود تا ضربان قلب کاهش پیدا کند و سیستم عصبی مرکزی آرام شود. به همین دلیل در کاهش و کنترل استرس موثر است. در طی آن هورمونی بنام سروتونین (serotonin) ترشح میشود. علت حال خوب و شادی ما همین هورمون است. وقتی سروتونین به اندازه کافی در بدن وجود داشته باشد، راحتتر میخوابیم، سیستم گوارشی بخوبی کار میکند و خلق خوی خوبی داریم.
ماساژدرمانی به شما کمک میکند تا خواب بهتری داشته باشید
اختلالات خواب میتواند منجر به تغییر خلق و خو، مشکلات حافظه، ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن، اضافه وزن، بیماریهای قلبی، سکته مغزی و دیابت شود. برای خواب خوب شبانه نیاز به دو هورمون دوپامین (Dopamine) و سروتونین (Serotonin)داریم. این هورمونها مسئول چرخه خواب و بیداری هستند. ماساژ درمانی سطح آنها را افزایش میدهد و به همین دلیل باعث میشود تا خواب شبانه باکیفیتی را تجربه کنید. هر چقدر سطح هورمون سروتونین پایینتر باشد به همان میزان با اضطراب و اختلالات خواب بیشتر مواجه خواهیم شد. دوپامین نیز هورمونی است که بر عملکردهای مختلف بدن مانند قدرت تمرکز، یادگیری، ضربان قلب،خلق و خو و خواب تاثیرگذار است.
در کنار این دو هورمون، ماساژ بدن باعث افزایش اندورفین (Endorphins) نیز میشود. بدن برای کاهش درد و کنترل استرس به این هورمون نیاز دارد.
آیا ماساژ درمانی باعث جوانسازی پوست میشود؟
ماساژدرمانی صورت باعث تنش ماهیچهها را از بین میبرد و عضلات صورت را آرام میکند. همچنین تکنیکهای مختلف ماساژ صورت، باعث بهبود گردش خون،تخلیه سموم از غدد لنفاوی و افزایش کلاژن میشود، مجموعه این عوامل جوانسازی پوست را به همراه خواهد داشت.برای ماساژ صورت از تکنیکهایی مانند ورز دادن بند انگشتی، ضربه زدن، نیشگون گرفتن و فشار استفاده میشود. برای روشن شدن و درخشندگی پوست نیز استفاده از روغن آرگان، روغن بادام، روغن جوجوبا توصیه شده است.
ماساژ عظیمیه گوهردشت جهانشهر مهرشهر گلشهر فردیس باغستان کرج
ماساژ فول بادی سنگ داغ بادکش گرم تایلندی سر و صورت سوئدی کف پا درمانی کرج
فواید ماساژ درکرج-قیمت ماساژ درکرج-بهترین سالن ماساژ کرج-ماساژ کرج