بسیاری از مردم فکر می کنند که ماساژ گرفتن یک امر تجملی است.
کاری که باید در موقعیت های خاص انجام دهید تا خود را ناامید کنید.
اما اگر می دانستید ماساژ فواید زیادی برای سلامتی دارد، چه؟
ماساژ گرفتن همیشه حس شگفت انگیزی دارد. اما مواقعی وجود دارد
که نیاز به ماساژ دارید. در این مقاله قصد داریم تا به ۱۴ نشانه نیاز به ماساژ و مزایای آن بپردازیم
احساس استرس می کنید
بیایید با آن روبرو شویم، استرس چیزی است که تقریباً بین همه ما مشترک است. بین خواسته های کار، خانواده و به طور کلی زندگی، چه کسی در مقطعی احساس استرس نکرده است؟
اگرچه ممکن است نتوانیم منبع استرس را به طور کامل از زندگی خود حذف کنیم، اما می توانیم آن را تسکین دهیم و ماساژ یک راه عالی برای انجام این کار است.
ماساژ باعث کاهش سطح هورمون های استرس در بدن می شود. در عین حال، سطح اندورفین را افزایش می دهد، هورمون هایی که ما را خوشحال می کنند. آن را به یک کاهش دهنده استرس و بهبود خلق و خو تبدیل می کند.
ناگفته نماند، ماساژ زمانی را از زندگی روزمره به ما می دهد تا فشار خود را کاهش دهیم، استراحت کنیم و کاری انجام دهیم تا به شارژ مجدد خود کمک کنیم.
سردرد می گیرید
بیشتر روز را بی تحرک هستید
وضعیت بدنی ضعیفی دارید
درد دارید یا دامنه حرکتی کامل ندارید
در حال تمرین هستید یا تازه شروع به تمرین کرده اید
در خواب مشکل دارید
قبلاً هرگز ماساژ نداده اید
با گردش خون مشکل دارید
حساس درد در گردن
اگر احساس می کنید که تحت فشار زیادی هستید
