ضعف هماهنگی و تعادل و حرکات اصلاحی آن
عدم توانایی فرد در بکارگیری عضلات کوچک برای انجام
حرکات ظریف و همچنین عدم هماهنگی در هنگام اجرا حرکت را ضعف هماهنگی گویند .
تشخیص ضعف هماهنگی و تعادل:
مشاهده عینی
علل ضعف هماهنگی و تعادل:
- ضربه های شدید به مغز
- فقر حرکتی و عدم انجام فعالیت های ورزشی و تحرک در کودکی
- محدود کردن فرد در کودکی توسط والدین
- اختلال در هماهنگی بین دستگاه عصبی عضلانی که در اثرحوادث متفاوت ممکن است روی دهد
- کمبود استعداد حرکت که ارثی است
- ترس بخصوص در کودکی
- کمبود تاسیسات ورزشی
- کمبود محرکهای رشدی
عوارض ضعف هماهنگی و تعادل :
- عدم توانایی انجام حرکات ظریف و حرکاتی که مستلزم هماهنگی عصبی عضلانی می باشد.
- دست و پا چلفتی دیده شدن از نظر دیگران
- عدم انطباق نسبت به وضعیت های مختلف
- اختلال در سرعت واکنش
- اختلال در مهارت و چابکی
حرکات اصلاحی :
۱.از وسط طنابی که توسط دو نفر دیگر تاب داده می شود بدود با بپرد .
۲.دو نفر روبه روی هم ایستاده و حرکات سریع یکدیگر را تقلید کنند
۳.فرد در حال ایستاده ، نشسته ، خوابیده با اشاره نفر کمکی دستورات تمرینی سریع او را انجام دهد.
۴.دونفر روبه روی هم روی دو چوب موازی ایستاده و توپی را برای هم پرتاپ می کنند.
۵.دو نفر در کنار هم ایستاده و هر کدام سعی می کنند یک نقطه از بدن دیگری را لمس کند
و هردو با جا خالی دادن مانع از این کار می شوند.
۶.دو نفر در کنار هم ایستاده باهم به جلو ،عقب ، چپ، راست دویده ودر
حال دو سریع جایشان را باهم عوض کنند.
۷.دو نفر روبه روی هم روی چوب موازنه ایستاده و سعی می کنند تعادل
یکدیگر را بر هم بزنند.
۸.توپ را در حال ایستاده و نشسته دریبل کند.
۹.توپ را جلو بدن بالا انداخته قبل از اینکه به زمین بخورد آن را بگیرد
۱۰.ایستاده توپ والیبال را با دست به بالا پرتاپ کرده ، با سر برگرداند و دوباره با دست بگیرد
۱۱.با اشاره مربی جلو،عقب، چپ، راست ، نشسته، ایستاده، خوابیده به
شکم ، خوابیده به پهلو تغییر وضعیت می دهد.
۱۲.روی خط مستقیمی روی پنجه پا ایستاده دستها کشیده بالای سر سعی
شود روی همان خط در جهت های مختلف جهش کند.
