فواید ماساژ
ماساژ به طور کلی بخشی از طب مکمل درنظر گرفته می‌شود. امروزه با شروع مطالعات در زمینه ماساژ و طب فشاری، تلاش شده است تا این تکنیک، سمت و سویی علمی پیدا کند و به صورت هدفمند برای کاهش دردهای عضلانی و درمان‌های فیزیکی به کار برود.
ماساژ می‌تواند در موارد زیر کمک کننده و مفید باشد:
- کاهش استرس و افزایش آرامش
- کاهش دردهای عضلانی و تنشی
- بهبود گردش خون، افزایش سطح انرژی و هشیاری
- کاهش ضربان قلب و فشار خون
- بهبود عملکرد سیستم ایمنی
همچنین مطالعات نشان داده‌اند که رابطه‌ای بین این تکنیک و بهبود مشکلات زیر وجود دارد:
- اضطراب
- اختلالات گوارشی
- فیبرومیالژیا
- سردرد
- بی‌خوابی ناشی از استرس
- کمر درد
- سندرم درد میوفاسیال
- درد عصب
- کشیدگی یا آسیب در نسوج نرم
- آسیب‌های ورزشی
- درد مفصل گیجگاهی فکی (TMJ)
علاوه‌بر آن، بسیاری از افراد از دریافت ماساژ لذت می‌برند و برای احساس آرامش به صورت منظم از آن بهره می‌گیرند
