ماساژ سوئدی
ماساژ سوئدی اولین روش ماساژ مدرن در غرب است.
فوائد ماساژ سوئدی
- با افزایش جریان گردش خون در عضلات، اکسیژن و مواد غذایی بیشتری
- به ماهیچه ها رسیده و همچنین مواد زائد چون اسید لاکتیک با
- سرعت بیشتری از ماهیچه ها دفع شده و باعث رفع خستگی می گردد
- بهبود کیفیت خواب که خود منجر به استراحت ذهن و تقویت سیستم ایمنی بدن می گردد
- ماساژ سوئدی به افرادی که در استرس و تنش های روزمره دچار بی حوصلگی
- و عدم شادابی شده اند و در مرز افسردگی قرار گرفته اند تو صیه می شود
- ماساژ سوئدی با گرم کردن و تقویت عضلاتی که از آن ها کمتر
- استفاده می شود، احتمال آسیب ها ی آتی بر عضلات را کاهش داده و پیری عضلات را به تعویق می اندازد.
- ماساژ سوئدی همچنین باعث بهبود عملکرد سیستم لنفاوی بدن
- شده که در نتیجه آن سرعت دفع مواد زائد حاصل از فعالیت های
- متابولیک بدن افزایش یافته و نهایتا کمک به بهبود سریع تر گرفتگی های
- عضلانی, زخم ها و کبودی ها مینماید. ماساژ سوئدی به افرادی
- که مبتلا به ضعف مفاصل هستند, به دلیل افزایش دادن الاستیکی و انعطاف پذیری بافت ها و کاهش دردهایشان توصیه می گردد