استاد ماساژ کرج – ماساژ تراپیست کرج – متخصص ماساژ کرج
بررسی و توضیحات کامل در مورد انواع ماساژهای درمانی ، سبک های ماساژ ، پکیج ها ، خدمات متنوع و انواع روش های غربی و شرقی
انواع مختلفی از ماساژ وجود دارد که بر روی قسمت های مختلف بدن یا شیوه های بهبود دهنده مختلفی تمرکز می کنند. در طی یک ماساژ، ماساژور فشارهای ضعیف یا قوی را به عضلات و مفاصل بدن برای کاهش درد و تنش اعمال خواهد کرد.
در ابتدا نگاه کلی به فواید ماساژ داشته باشیم
- بازکردن عضلات پییچ خورده
- رفع اسپاسم و گرفتگی های عضلانی
- درمان سردرد و میگرن
- رفع سردی و خشکی بدن
- تقویت پوست ، عضلات و مفاصل
- افزایش گردش خون
- تمدد اعصاب
- ریکاوری سریع عضلات ورزشکاران
- رفع استرس ، تنش و فشار عصبی
- بهبود مشکلات خواب
- تقویت سیستم ایمنی و تقویت قوای عمومی بدن
- ترشح هورمون های مفید همانند دوپامین ، اکسی توسین، سروتونین
- ایجاد ، آرامش و ریلکسیشن
- رفع خشکی مفاصل و تقویت دامنه حرکتی
- داشتن پوست سالم با چهره ای شاداب و شفاف
- تسکین درد
تاریخچه ، سبک ها و شرایط ماساژ
شواهد باستانی ماساژ در بسیاری از تمدن های کهنه از جمله ، چین ، هند ، ژاپن ، کره جنوبی، مصر ، روم، یونان یافت شده است
ماساژ در شرق:
در چین ، تاریخ ماساژ به قدمت تاریخ وجود نوشتن ، وجود داشته ، اولین نگارش در چین ، که از هزار و چهارصد سال قبل از میلاد بر می گردد ، مورد بحث ماساژ، طب سوزنی و غیره که نشان می دهد ماساژ در آن زمان وجود داشته است . طب سنتی چینی ، یک سیستم جامع روش های درمانی از جمله درمان رژیم غذایی ، طب سوزنی ، طب گیاهی و ورزش به همراه ماساژ که از سال هشت صد میلادی وجود داشته است
انواع سبک های ماساژ به صورت زیر است:
- ماساژ چینی
- ماساژ سوئدی
- ماساژروسی
- ماساژ تایلندی
- ماساژ آروماتراپی
- ماساژ توی نا
- ماساژ سنگ داغ
- ماساژ ورزشی
- ماساژریلکسی
- ماساژ بافت عمیق
- ماساژ سر
- ماساژ لاغری
- ماساژ شیاتسو
- ماساژ رفلکسولوژی
- ماساژ صورت
- ماساژ تاکسن
- ماساژفوت
- ماساژوتسو
- ماساژ بامبو
- ماساژ یومی هو
- ماساژ و کایروپراکتیک
- ماساژو حرکات اصلاحی
- ماساژ آیروودا
- ماساژ ایرانی
انواع مختلف ماساژ ، تن و روان انسان را به نشاط می آورد ، میلیون ها سلول حسی این تماس ملایم را به مغز منتقل می کنند و مغز نیز عکس العمل لذت بخشی را در بدن منتشر می سازد . ترس ها ، تنش های عضلانی و فشار های عصبی از میان می روند ، دردها آرام می شوند و سیستم ایمنی بدن تقویت می شود . ماساژ روش بسیار مفیدی برای خود یاری است که ضمن لذت بخش بودن ، فاقد هرگونه آثار جانبی زیان بار است
انواع سبک های ماساژ
ماساژ سوئدی (طبی –عضلانی)
ماساژ شامل مالش طولانی و با فشار ، مالیدن ، اصطکاک ، ضربه زدن ، و تکان دادن با دست است
ماساژ سوئدی فراتر از آرامش می رود ماساژ سوئدی فوق العاده مفید برای افزایش سطح اکسیژن خون،
کاهش سموم عضلات ، بهبود گردش خون، انعطاف پذیری بدن وکاهش تنش است . مطالعه انجام شده توسط مرکز ملی طب مکمل و جایگزین نشان داد که افرادی که چهل و پنج دقیقه ماساژ سوئدی دریافت می کنند ، این ماساژ کاهش قابل توجهی در سطح هورمون استرس ، کورتیزول و همچنین تولید آرژنین که می تواند منجر به کاهش کورتیزول شود را در بدن آن ها در پی دارد
تای ماساژ(ماساژ تایلندی)
ماساژ تایلندی دستکاری فعال بدن با استفاده از کشش و فشار ملایم در امتداد خطوط خاص است برگرفته از شیاتسو ، طب فشاری و یوگا می باشد که با اضافه کردن داروهای گیاهی و مدیتیشن به کار می رود
ماساژورها اعمال فشار در امتداد خطوط خاص را با شصت دست ها ، پاها و علاوه بر این حرکت و کشش های یوگا انجام می دهند و باعث تحریک و فعل و انفعالات در بدن می شوند
طب تای برا این اصل استوار است که یک نیروی درونی ، داخل بدن انسان در حال چرخش است برای سالم بودن و سرزنده بودن باید به گردش آزادانه این نیرو کمک کنیم زمانی که این نیرو مسدود شود
بیماری به صورت جسمی ، احساسی یا روحی خود را نشان می دهد.
ماساژ سنگ داغ (هات استون)
ماساژ سنگ داغ ، ماساژتخصصی است که درآن درمانگر با استفاده از سنگ های صاف گرم ، به عنوان فرم دست خود و با قرار دادن آن ها بر روی بدن انجام می شود گرما می تواند آرامش بخش باشد و به گرم کردن عضلات سفت کمک کند به طوری که درمانگر می تواند عمیق تر با سرعت و دقت بیشتری کار خود را انجام دهد.
ماساژ سنگ داغ برای انسان های با طبع سرد مناسب است ، همچنین برای افرادی که تنش عضلانی دارند اما ترجیح می دهند ماساژ سبک بگیرند مناسب است . حرارت عضلات را شل کرده جریان خون را افزایش می دهد و اجازه می دهد که ماساژور روی عضلات راحت تر کار کند . گرما و وزن سنگ ها تاثیر به سزایی در نرم شدن بافت اسپاسم شده دارند.
ماساژورزشی( اسپورت ماساژ)
امروزه ماساژ ورزشی جز لاینفک برنامه ورزشی ورزشکاران است که به رسیدن به موفقیت های جهانی و المپیک فکر می کنند هر روز که می گذرد به این امر بیشتر واقف می شوند که رسیدن به موفقیت تنها در گرو انجام فعالیت های ورزشی نیست بلکه آمادگی روحی و هیجانی در کنار آمادگی جسمی برای موفقیت لازم است و از سویی پیشگیری از صدمات ورزشی هم از ارکان رسیدن به پیروزی است ماساژ ورزشی برای کمک به ورزشکاران و آماده سازی بدن آن ها برای عملکرد بهینه بازیابی پس از یک مسابقه ، یا عملکرد خوب در طول مسابقه و تمرین به وجود آمده
چهار نوع ماساژ ورزشی وجود دارد :
- قبل مسابقه
- پس ار مسابقه
- ترمیمی
- توانبخشی
تکنیک های ماساژ ورزشی
- حرکات دیپ تیشو
- فشار
- ماساژفیبر های متقاطع
- ماساژنواحی حساس و کلیدی
ماساژصورت و زیبایی:
مزایای بی شماری برای ماساژ صورت وجود دارد از جمله زیبایی، احساس آرامش و کند شدن
روند پیری و چین و چروک
نوع غربی ماساژ صورت به عنوان یک درمان زیبایی یک نوآوری جدید در قرن بیستم است و به خصوص در اروپا خیلی طرفدار پیدا کرده است بسیاری از ماساژدرمان های معروف اروپایی در آمریکا نیز مشغول کار و تعلیم می شوند ، فواید ماساژ غربی صورت عبارت است از:
بهبود وضعیت پوست صورت و قدرت عضلات صورت ، استراحت کردن و ریلکس شدن عضلات صورت و چشم ، بهبود سردردهای تنشی و درد های صورت ، تخفیف استرس و اضطراب و ریلکس شدن کلی بدن از نظر فیزیکی و روانی
ماساژ شیاتسو:
شیاتسو ، به طور گسترده ای شناخته شده ترین سبک از طب فشاری ، به معنای واقعی کلمه به معنی
فشار انگشت است ((شیاتسو با استفاده از فشار ریتمیک از سه تا ده ثانیه بر روی نقاط خاص در امتداد بدن و کانال های بدن ، با استفاده از انگشتان دست ، دست ، آرنج ، زانوانجام می شود و باعث
تحریک نیرو در بدن می شود
همچنین شامل کشش های ملایم و محدود است ، شیاتسو برای درمان درد و بیماری ، برای استراحت بدن ، به منظور حفظ سلامت عمومی استفاده می شود .
ماساژ آروماتراپی:
استفاده از روغن هایی است که تصور می شود دارای خواص درمانی است این روغن ها اسانس های گرفته شده از گل ، میوه ، دانه ، برگ و پوست برخی از گیاهان است .
ماساژ آروماتراپی استفاده از روغن های ضروری برای اثرات درمانی و روحی است . از آن در مصر باستان ، هند ، و شرق دور ، برای درمان ساده استفاده شده است برای قرن ها برای کاهش استرس و تنش ، تازه کردن و تقویت بدن ، تسکین احساسات و پاک کردن ذهن بوده است در این ماساژ روش های مناسب مانند طب فشاری ، یا بازتاب مورد استفاده است روغن ها از طریق پوست جذب می شود و بدن را تحت تاثیر تغییرات فیزیولوژیکی قرار می دهند . بو کردن عطر به طور مستقیم بر منطقه لیمبیک در مغز که مربوط است به احساسات و خاطرات تاثیر می گذارد .
ماساژ بافت عمیق ( دیپ تیشو)
ماساژ بافت عمقی ، یک نوع ماساژ سوئدی است که بر لایه های عمیق تری از عضلات و بافت همبند انجام می شود . این ماساژ مفید برای رفع سفتی گردن ، سفتی کمرو شانه درد و گرفتگی عضلات است .
ماساژ عمیق بافت ، شبیه به ماساژ سوئدی می باشد ، اما فشار عمیق تر در آن باعث آزاد کردن تنش عضلانی است . در این ماساژ تمرکز بر عمیق ترین لایه هایی از بافت ماهیچه ها ، تاندون ها و فاسیا است
ماساژ رفلکسولوژی( بازتاب درمانی )
رفلکسولوژی یا درمان منطقه ای ، طب جایگزین شامل قانون فیزیکی از اعمال فشار به پاها ، دست ها ویا گوش با انگشتان دست با روغن و یا بدون روغن است .
ماساژورهای مطرح رفلکسولوژی ادعا می کنند هریک از سیستم ها و اعضای جمعی و مفرد بدن منعکس کننده تصویر خود بر روی دست و پا ، است که اثر ماساژ پا ، دست و گوش در مناطق رفلکس آن اعضا ، یک تغییر فیزیکی به آن عضو منتقل می کند .
ماساژ نقاط تحریک پذیر پا در درمانگاهای تخصصی:
در موارد زیر به کار گرفته می شود :
- اختلال عملی در کار اندام ها یا سیستم اندام ها
- سردرد و میگرن
- گرفتگی عضلات
- بیماری های تنفسی
- اختلال خواب ، تنش ها و اختلالات عصبی
- حساسیت ها تخلیه ورم های لنفی
- تخلیه تجمع خون در ورید های پا
ماساژتایلندی – تای سنتی
ماساژتایلندی یک نوع مهارت دستی می باشد که با استفاده از کشش مثبت و فشار ملایم در مسیر و امتداد خطوط انرژی انجام می شود
روی عضلات مفاصل اثرگذاری بسیار دارد
ماساژتایلندی – روغنی
بهترین و کامل ترین انواع ماساژ است حرکات اصلی این ماساژ: افلوراژ،نیدینگ،پرس،کشش
و مالش در خطوط خاص و کانال های مختلف بدن است و می توان گفت که برای همه مفید است
این ماساژ فوق العاده مفید برای افزایش سطح اکسیژن در خون ، انعطاف پذیری بدن و کاهش تنش است
ماساژشیاتسو
ماساژ شیاتسو در واقع طب سوزنی است که به جای استفاده از سوزن از انگشت استفاده می شود باور رایج در ماساژ شیاتسو براین است که تمرینات شیاتسو بر ۱۴ کانال انرژی که هرکدام مربوط به یک عضو مهم بدن است، تاثیرمثبت دارد این ۱۴ کانال انرژی به عنوان یک کانال با عنوان(چی) در بدن جریان پیدا می کند.
ماساژسوئدی
ماساژسوئدی به صورت مالش طولانی و با فشار ، مالیدن ، اصطکاک ،ضربه زدن و تکان دادن با دست صورت می گیرد .ماساژ سوئدی فراتر از آرامش می رود ماساژسوئدی فوق العاده مفید برای افزایش سطح اکسیژن در خون، کاهش سموم عضلات، بهبود گردش خون ، انعطاف پذیری بدن و کاهش تنش است
ماساژریلکسی
ماساژ ریلکسیشن شامل تکنیک های استروک ( مالش و نوازش)و نیدینگ( ورزدادن) می باشد
فشار در این تکنیک ها از ملایم تا متوسط است.
که معمولا با روغن انجام می شوند.رفع خستگی های شدید ، اسپاسم ها و گرفتگی ها طولانی ، اشفتگی هااسترس ها و تنش ها این روزها کلافه کننده است و تنها راه رهاییاز این معضل بزرگ دریافت ماساژ به ویژه ماساژریلکسی یا ریلکسیشن
کل بدن است که حال فرد را کاملا دگرگون می کند کسانی که از ماساژریلکسیشن کل بدن استفاده می کنند نه تنها خستگی ها، گرفتگی ها، اسپاسم هااسترس و اضطراب فشار های عصبی و…. آنها رفع می شود بلکه به ایدال ترین
نحو ممکن روح ، جسم و ذهن دست پیدا می کنند و حال خوب بعد اتمام جلسه ماساژکاملا حس می شود همین ماساژچنان آرامش و آسایشی به فرد می دهدکه به وسیله چیزی دیگر دست یافتنی نیست.ان فشار در این تکنیک ها از ملایم تا متوسط است.
ماساژآروماتراپی
رایحه درمانی یا سبک آروماتراپی برای شما آرامش ذهنی و جسمی فراهم می آورد و به بهبود کیفیت خواب شما کمک می کند سلامتی پوست شما را تضمین می کند عفونت های تنفسی را از بین می بردآرامش بخش درد و التهابات است به هضم غذا کمک می کند و یبوست را کاهش می دهد.
پاکسازی و جوانسازی صورت
پارت های زیبایی صورت فواید زیادی برای پوست ، عضلات صورت ، چشم و … دارد همچنین فواید درمانی زیادی برای صورت
سر، مو و چشم دارد که می توان به موارد زیر اشاره کرد : تقویت پوست و مو، ضد چین و چروک و افتادگی پوست،آبرسان قوی
لیفتینگ صورت،جلوگیری از پیری بر اثر سن،پاکسازی آلودگی های محیطی افزایش خون رسانی و اکسیژن رسانی،کاهش خستگی چشم و تقویت آن رفع استرس ، تنش ، سردرد و میگرن،تخلیه عفونت های سینوس،ترشح هورمون های شادی آور
کاهش هورمون استری یا کورتیرول،کاهش ریزش مو وسفیدی آن،فرمدهی و گونه گذارینرم شدن و مرطوب شدن پوست صورت،از بین بردن سلول های مرده،ایجاد آرامش
یومی هو تراپی – اصلاح مفاصل ستون فقرات و لگن
یومی هو به معنی (( ریشه درمانی )) یکی از روش های درمانی کل نگر است که تمامیت انسان را موردنظر قرار می دهد و مبده آن دکتر ^ماسایوکی سایونجی^ از انجمن طب پیشگیر ژاپن است.
چنین سیستمی هم طب پیشگیری است هم طب پیش درمان که به بدن این فرصت را می دهد تا خودش را به طور طبیعی و بدون استفاده از داروها و عوامل مصنوعی بازسازی کند یومی هو یکی از روش های پارامدیکال است که به ریشه بیماری ها و درد ها می پردازد پایه های عملکردی یومی هو براساس استئولوژی لگن و ستون مهره هاست لگن از طریق عملکرد اشتباه ناحیه مفصل ^ساکروایلیاک^ دچار عدم تقارن گشته و ۲۶ مهره ستون فقرات را تحت تاثیر قرار می دهد هرگونه عدم تقارن در استخوان های اصلی لگن اعم از استخوان ایلیاک و هیب که به وسیله تغییر در مفصل ایلیاک ایجاد می گردد را اصطلاحا جابه جایی لگن می گوییم براساس این بینش اکثریت مردم مبتلا به جابه جایی لگن خاصره اند این امر سبب ایجاد بیماری هایی از جمله کمردرد، دست و پا درد ، انحاف ستون فقرات ، دردهای روده ای ، انقباضات عضلانی ، سردرد های مزمن ، افسردگی و ……. می شود.
یومی هو با استفاده از ترکیبی از ماساژو جا انداختن مفاصل اندام ها را از انقباضات ماهیچه ها آزاد کرده و به عضله ها کمک می کند .
بادکش درمانی
بادکش درمانی قدمتی ۳۰۰۰ساله داشته که توسط فرهنگ های مختلف در سراسرجهان مورد استفاده قرار می گیرد، درمانگرها
از بادکش برای درمان بیماری های مختلف ازجمله بیماری های اسکلتی عضلانی ، پوست ، گوارشی و بیماری های روحی مانند
استرس ، افسردگی و اضطراب استفاده می کنند. همچنین ، از بادکش درمانی می توان برای درمان بیماری های جسمی ناشی از استرس
و اضطراب نیز استفاده کرد جالب ترین ویژگی بادکش درمانی این است که می توانید آن را در کنار دیگر روش های درمانی و برای
افزایش نتیجه بهتر مورد استفاده قرار دهید.
ماساژ سر
فواید ماساژسر و مو:
تسکین سردرد،کاهش فشار های عصبی و استرس ،درمان بی خوابی ،تسکین میگرن ،افزایش خون رسانی به کف سر و پیاز مو
کاهش موخوره،تقویت ساقه مو ،کاهش ریزش و سفیدی مو،کاهش خشکی و شکنندگی مو
ماساژدرمانی
ماساژدرمانی در کرج به شما کمک می کند تا خود را از بسیاری از بیماری ها دور کنید کسانی که به طور مستمر از ماساژ مراکز حساس واکنشی استفاده کرده اند معمولا بدن سالمی دارند و احساس خوبی در زندگی خود می کنند ماساژدرمانی در کرج به پوست مو اندام های داخلی عضلات ذهن روح و…… به طور مستقیم و غیر مستقیم کمک می کند تا سالم بمانند و به بهترین نحو ممکن به حیات خود ادامه دهند .
ماساژسنگ داغ * هات استون
ماساژدرمانی درکرج ماساژ سنگ داغ را معمولا برای افرادی که گرفتگی و اسپاسم های مزمن دارند و معمولا طبع بدنشان سرد است توصیه می کند ماساژسنگ داغ ، ماساژ تخصصی است که در آن درمانگر با استفاده از سنگ های صاف ، گرم به عنوان فرم دست خود و با قرار دادن آن بر روی بدن انجام می شود ماساژدرمانی درکرج معتقد است که گرما می تواند آرامش بخش باشد و به گرم کردم عضلات سفت کمک کند به طوری که درمانگر می تواند عمیق تر ، با سرعت و دقت بیشتری کار خود را انجام دهد.
حرکات اصلاحی
یکی از مهم ترین توصیه های مجموعه ماساژدرمانی در کرج به افراد سالمند استفاده ماساژ، توانبخشی، حرکات اصلاحی و نرمش
و کشش های فعال ، غیر فعال است چرا که استفاده نکردن از موارد بالا مشکلات زیادی را برای سالمندان ، افراد بیمارو کسانی که دچار مشکلاتی نظیر سکته های مغزی، ام اس،پارکینسون، آلزایمر، افسردگی ، خشکس و سفتی عضلات و مفاصل و….هستند ایجاد می کند.
ماساژسالمندان
یکی از مهم ترین توصیه های مجموعه ماساژدرمانی در کرج به افراد سالمند استفاده ماساژ، توانبخشی، حرکات اصلاحی و نرمش
و کشش های فعال ، غیر فعال است چرا که استفاده نکردن از موارد بالا مشکلات زیادی را برای سالمندان ، افراد بیمارو کسانی که دچار مشکلاتی نظیر سکته های مغزی، ام اس،پارکینسون، آلزایمر، افسردگی ، خشکس و سفتی عضلات و مفاصل و….هستند ایجاد می کند.
ماساژورزشی
امروزه ماساژورزشی جزء لاینفک برنامه ورزشی ورزشکاران است که به رسیدن به موفقیت های جهانی و المپیک فکر می کنند هر روز که می گذرد به این امر بیشتر واقف می شوند که رسیدن به موفقیت تنها در گرو انجام فعالیت های ورزشی نیست بلکه آمادگی روحی و هیجانی در کنار آمادگی جسمی برای موفقیت لازم است و از سوی دیگر پیشگیری از صدمات ورزشی هم از ارکان رسیدن به پیروزی است ماساژورزشی چه در امر آمادگی جسمی و جلوگیری از آسیب های ورزشی و چه در امر آمادگی روحی و روانی برای ورزشکاران بسیار مفید است.
ماساژ دیپ تیشو *بافت عمقی
ماساژ دیپ تیشو ماساژی عمیق و محکم است که در بازکردن گرفتگی های شدید و مزمن عضلانی بسیار موثرمی باشد در ماساژ دیپ تیشو ماساژور با استفاده از تکنیک هایی اغلب شبیه به تکنیک ماساژ سوئدی ولی با اعمال فشار به مراتب بیشتر بر عمق عضلات و بافت های بدن و کلیه عضلات را ماساژ می دهد
از جمله فواید ماساژ می توان به موارد زیر اشاره کرد که اهمیت این مورد را در افزایش کیفیت زندگی مشخص می کند:
- افزایش گردش خون
- برطرف شدن گرفتگی های عضلانی و اسپاسم ها
- کاهش خشکی مفاصل
- تقویت عضلات
- ترشح هورمون های آرامشبخش وشادی آور همچون اکسی تونین وسروتونین
- کاهش هورمون کورتیزول
- جلوگیری از افتادگی و شل شدن پوست بدن و صورت
- کاهش استرس ، اضطراب ، فشارهای عصبی و تنش
- تخلیه غدد لنفاوی
- افزایش دامنه حرکتی
- جلوگیری از تحلیل رفتن عضلات (آتروفی)
- جلوگیری از کوتاه شدن عضلات به خصوص در افراد سالخورده
- کاهش چین و چروک و افتادگی پوست و عضلات بدن و صورت
- افزایش انرژی در بدن به خصوص در کانال های حیاتی انرژی
- کاهش سردی و خشکی بدن که باعث بیماری هایی نظیر ام اس، پارکینسون، آلزایمرو……
- وادار کردن بدن به خوددرمانی و همچنین ترمیم و ریکاوری عضلات
تماس با ما
سالن تخصصی:
شماره تماس برای خدمات ماساژ :
09196691095
09919952242
یومی هوتراپی اصلاح مفاصل لگن و ستون فقرات
شیاتسو و تای
- خدمات سالن: انواع ماساژهای درمانی ، انواع سبک های ماساژ،
- ریلکسی سوئدی ، تایلندی و سایر سبک ها ، طب سنتی ، حجامت ، بادکش
- · ،سنگ داغ، زیبایی ، لاغری ، پاکسازی ، جوانسازی
- نوع روغن :روغن های ترکیبی و کاملا گیاهی
- تجهیزات :تخت مخصوص، رول و استیک و سیلور مخصوص و تجهیزات لاغری و بادکش تجهیزات زیبایی
- پاکسازی و جوانسازی
- تایم کاری 10صبح تا 8 شب
- ماساژدرمانگر آقا
